健身房易传播新冠？气溶胶排出较平时提高130倍！

作者 | 周亦川

编辑 | 袁月

健身对新冠病毒传播的影响有多大？《美国科学院院报》（PNAS）最新研究显示，健身时每个人呼出的气溶胶较平时多了100多倍！

气溶胶是新冠病毒传播的重要载体，说话、咳嗽、打喷嚏、唱歌和运动都会增加人体排放的气溶胶颗粒数量。研究发现，女性换气量由平时的每分钟9升提高到最大运动量时的每分钟100升，男性则由平时的13升提高到160升。气溶胶颗粒排放量由每分钟排放580个升到运动峰值的7.6万个，增加了130倍。经常健身的人排出的明显高于普通人。

即使是有氧运动推荐的达到70%最大心率的运动量，较平时呼出的气溶胶也提高了58倍。

本项试验测定的是健康人群的呼出量，不可能让新冠病毒感染者做同样的运动测试；但是，此前有猴子试验发现，病毒感染者气溶胶排出量比普通人更高。由此可见，如果一个轻症或无症状感染者参与健身，将带来较大的传播风险。

专家建议，通过健身人员快速抗原测试，锻炼期间保持1.5米的距离，增加室内通风，室内配备移动空气过滤器，以及每个人戴口罩都可以减少病毒传播风险。但是，这些建议是否有可行性呢？

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